Menu

Makanan Untuk Menambah Jumlah Sperma



Makanan Untuk Menambah Jumlah Sperma – Kuantitas dan kualitas sperma pria menjadi hal penting jika ingin segera punya anak, selain tentu saja faktor kesuburan pasangan. Maka, pria juga harus menjaga kesehatan reproduksinya yaitu soal kesuburannya. Salah satu upaya yang bisa di lakukan pria untuk meningkatkan produksi sperma adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bagus untuk produksi sperma.

makanan penyubur sperma

Ada beberapa asupan makanan sehat yang bisa membantu produksi sperma pria agar tambah melimpah. Di bawah ini ada tiga makanan yang berkhasiat bikin sperma berlimpah seperti dikutip dari laman Madeformums :

1. Ikan berminyak
Asupan makanan yang mengandung lemak baik, seperti omega 3 dan DHA yang terdapat pada ikan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke Mr P. Hal ini dapat membantu meningkatkan jumlah produksi sperma. Ada beberapa ikan yang bisa jadi pilihan seperti ikan salmon, tuna, atau ikan sarden yang mudah dicari.

2. Kerang
Jika kadar zinc rendah bisa membuat produksi sperma dan testosteron pria menurun. Maka itu, asupan makanan yang mengandung zinc sangat di perlukan untuk menjaga aliran darah ke Mr P agar tetap lancar, sehingga dapat meningkatkan kemampuan ereksipenisĀ  dan produksi jumlah sperma. Asupan yang bisa di konsumsi oleh pria adalah tiram dan kerang.

3. Protein
Makanan yang banyak mengandung protein seperti daging yang tanpa lemak, telur dan unggas mengandung enzim Q10. Kandungan tersebut adalah nutrisi yang berperan sebagai antioksidan dan energi. Disamping itu, enzim tersebut juga dapat membantu menjaga produksi dan keutuhan tubuh sperma, seperti ekor yang turut mempengaruhi kesuburan sperma pria.



Related For Makanan Untuk Menambah Jumlah Sperma

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook