Menu

Cara Mencegah Keriput Dengan Latihan Sederhana



Cara Mencegah Keriput Dengan Latihan Sederhana – Memiliki kulit wajah yang mulus dan tidak berkeriput? Semua orang pasti menginginkannya. Cara sederhana jika ingin mencegah keriput di wajah adalah dengan tersenyum. Berdasarkan hasil sebuah studi yang diterbitkan Journal of Dermatological Treatment, dengan tersenyum maka di otot wajah akan terjadi peregangan dan dapat mencegah garis-garis kerut.

Dari penelitian tersebut juga telah menemukan bahwa diantara beberapa perempuan dengan usia antara 35-58 dan telah melakukan latihan wajah sebanyak 2 kali sehari selama 8 minggu, kondisi kulit mereka jadi lebih kencang serta  lebih elastis.

Mencegah Keriput

Seorang ahli kecantikan bernama Carole Maggiodi pun juga setuju dengan studi tersebut. Menurut dia, melakukan latihan wajah selama 3 – 10 detik tiap harinya, memang dapat mencegah keriput. Di bawah ini adalah latihan untuk mencegah keriput di wajah :

1. Kelopak mata atas
Letakkan jari telunjuk di sudut-sudut luar mata, sedangkan jari tengah di ujung alis. Setelah itu, tekan dengan lembut dan mata melihat ke bawah. Kemudian tutup mata supaya otot bekerja di sekitar bola mata.

2. Kelopak mata bawah
Cara selanjutnya untuk mencegah keriput di wajah adalah dengan menempatkan jari telunjuk di bagian sudut bawah mata. Setelah itu tekanlah dengan dengan lembut, sembari melihat ke atas.

3. Kelopak mata atas dan bawah
Coba menyatukan jempol dan jari telunjuk Anda seperti membentuk teropong di atas mata. Selanjutnya, tarik secara perlahan jari Anda dimulai dari yang terendah hingga ujung mata seperti membuat sebuah lingkaran.

4. Bibir atas
Buatlah menyerupai huruf V menggunakan ibu jari dan jari telunjuk dan tempat di sudut atas mulut. Selanjutnya,  tangan yang satunya lagi membentuk  posisi yang sama dan letakkan di atas tangan pertama. Lalu, tersenyumlah ketika jari ditekan.

5. Leher
Cara lain yang bisa di lakukan jika ingin mencegah keriput adalah dengan menempatkan tangan di atas dada sembari leher diangkat ke atas. Selanjutnya cobalah tersenyum dengan bibir ditutup. ( liputan6.com )

Manusia memang tidak bisa menghindari dari masalah keriput. Seiring dengan bertambahnya usia, maka akan mulai muncul keriput di wajah dan juga kulit. Namun, dengan beberapa cara di atas, sebagai bentuk usaha agar tidak mengalami penuaan dini.



Related For Cara Mencegah Keriput Dengan Latihan Sederhana

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook