Cara Mengatasi Bau Mulut Yang Tidak Sedap

Cara Mengatasi Bau Mulut Yang Tidak Sedap – Kesehatan mulut yang buruk bisa menyebabkan mulut memiliki aroma tak sedap. Seringkali banyak orang enggan terlalu dekat dengan orang yang memiliki bau mulut yang tidak sedap. Hal ini jelas bisa menurunkan rasa percara diri dan menyebakan orang menghindar jika berbicara dengan kita. Pada umumnya, aroma kurang sedap dari mulut di picu oleh gas yang di produksi oleh bakteri yang ada di dalam mulut seperti di gigi, gusi serta lidah.

Untuk mengatasi bagaimana cara menghilangkan bau mulut tak sedap, kesehatan mulut perlu di jaga. Aroma tidak enak yang keluar dari mulut tidak cukup hanya di atasi dengan rajin menggosok gigi saja. Sebagian orang juga kerap menggunakan benang gigi, menggunakan pembersih lidah yang tujuannya untuk membersihkan bakteri yang ada di belakang lidah. Namun cara ini terkadang juga tak mampu mengatasi bau mulut tidak sedap. Untuk mengatasi bau mulut, coba beberapa cara berikut ini :

Kesehatan Mulut Dan Gigi

Bau Mulut Tidak Sedap

1. Berkumur menggunakan cuka sari apel
Walaupun cuka sari apel rasanya asam, tapi efektif untuk menghilangkan bau mulut tak sedap. Untuk mengatasi bau mulut menggunakan cuka sari apel juga mudah, sebelum mengkonsumsi makanan, Anda bisa coba tambahkan satu sendok cuka sari apel ke dalam segelas air.

2. Hindari minum alkohol dan rokok
Keduanya bisa memicu terjadinya periodontitis yang akan memperburuk kebersihan di mulut. Mengkonsumsi alkohol mempengaruhi produksi air liur yang justru menjadikan bakteri lebih berkembang dalam mulut. Nah, jika ingin mengindari bau mulut, sebaiknya menghindari rokok dan alkohol.

3. Teh hijau
Teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain untuk menguruskan badan, teh hijau ini mengandung polifenol yaitu antioksidan yang bermanfaat untuk menghentikan tumbuhkembangnya bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap. Jika Anda suka minum kopi, cobalah untuk menggantinya dengan teh hijau jika ingin mengusir bau mulut.

4. Konsumsi stroberi
Mengkonsumsi stroberi dapat mencegah mulut kering. Vitamin C yang banyak terkandung dalam buah ini bisa membuat bakteri dan kuman sulit hidup di mulut, sehingga sangat efektif untuk mengatasi bau mulut. Anda bisa mengkonsumsi makanan lain yang kaya vitamin C jika ingin mengatasi aroma bau mulut.

5. Konsumsi kayu manis
Kayu manis sering di gunakan untuk makanan dan minuman. Kayu manis memiliki kemampuan untuk menyembunyikan aroma tidak sedap yang ada di mulut. Aromakuat dari kayu manis bisa membunuh bakteri yang menjadi penyebab masalah bau mulut tidak sedap. Masukkan kayu manis ke dalam secangkir teh jika ingin mengusir bau tidak sedap di mulut.

Itulah beberapa cara alami mengatasi bau tidak sedap di mulut. Jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih karen dapat mengurangi bau mulut.

CaraBaruku.Com © 2015 . counter