Resep Ampuh Agar Penis Ereksi Keras

Resep Ampuh Agar Penis Ereksi Keras –  Dengan bertambahnya usia seorang pria, ereksi secara maksimal kadang sulit di raih. Hal ini bisa di sebabkan oleh banyak faktor. Mengalami gangguan ereksi tentu nya tidak di harapkan oleh semua pria. Akan tetapi, Anda masih bisa memiliki penis yang bisa ereksi keras dan maksimal.

Untuk meningkatkan kualitas ereksi, di bawah ini ada beberapa cara agar pria memiliki ereksi yang hebat :

1.Makanan
Melakukan sedikit perubahan pada pola makan bisa mempengaruhi libido dan membantu Anda memiliki penis dengan ereksi hebat. Beberapa pilihan makanan untuk mendapatkan ereksi maksimal adalah dengan mengkonsumsi pisang, telur, kacang-kacangan, cabai, serta bawang bombai. Selain itu juga menghindari mengkonsumsi junk food untuk meningkatkan gairah seksual.

Agar Ereksi Keras Tidak Loyo

Resep Ereksi Keras Tahan Lama

2.Rajin Olahraga
Suami yang sehat adalah mereka yang tetap aktif bercinta dengan pasangan. Supaya bisa tahan lama di atas ranjang, pria sebaiknya rutin melakukan berolahraga. Olahraga yang bagus untuk meningkatkan performa seks pria adalah melakukan latihan Kegel yang dapat memperkuat daerah pinggul dan memicu produksi testosteron.

3.Berhenti Merokok
Jika Anda adalah perokok, tentu sudah tidak asing dengan peringatan yang ada pada kemasan bungkus rokok. Merokok dan minum beralkohol benar-benar buruk untuk kehidupan seksual pria. Merokok bisa menyebkan aliran darah terganggu dan akan menyulitkan Anda mencapai ereksi. Jadi jika ingin memiliki ereksi yang keras lebih baik tinggalkan rokok dan alkohol demi memperbaiki kualitas kehidupan seksual.

4.Masturbasi
Sebagian pasangan mungkin pernah mencoba melakukan masturbasi untuk memanaskan aktivitas seksual saat di atas ranjang. Akan tetapi jangan sampai berlebihan. Jika terlalu sering melakukan masturbasi justru bisa menurunkan gairah seksual dan membuat ereksi menjadi lemah.

5.Posisi Seks
Cobalah untuk melakukan foreplay dengan cara seks oral. Selanjutnya bercinta dengan gaya posisi seks doggy style yang memungkinkan aliran darah pada penis akan mengalir lancar. Dengan demikian Anda bisa mendapatkan ereksi yang hebat untuk memuaskan pasangan.

6.Hindari Memakai Celana Ketat
Hindari mengenakan celana dalam ataupun celana jeans yang terlalu ketat. Terutama saat sedang tidur. Mengenakan celana ketat bisa membuat penis akan merasa sesak dan dapat berpengaruh pada kekuatan ereksi. Lebih baik mengenakan celana yang longgar dan celana yang bisa menyerap keringat ketika tidur.

 

CaraBaruku.Com © 2015 . counter