Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Seks

Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Seks – Makanan yang kita konsumsi sehari hari bisa berdampak pada baik atau buruknya kesehatan kita. Termasuk juga pada kehidupan seksual. Ada beberapa makanan yang kandungan di dalamnya mampu meningkatkan libido seksual sehingga┬á kualitas seksual Anda dengan pasangan jadi makin baik.

“Keterkaitan antara makanan dan dorongan seks memang bukan hanya angan-angan. Penelitian juga telah menunjukkan bahwa makanan atau nutrisi tertentu akan memainkan peran untuk meningkatkan libido dan mendukung kehidupan seks yang sehat,” demikian seperti kata Cynthia Sass, seorang penulis S.A.S.S Yourself Slim.

Makanan Untuk Meningkatkan Kualitas Seks

Jika Anda ingin memiliki kehidupasn seksual yang sehat dan menyenangkan, di bawah ini ada beberapa makanan terbaik untuk kualitas seksualitas Anda dan pasangan :

1. Buah Strawberry
Stroberri adalah salah satu makanan terbaik untuk meningkatkan kualitas seksual. Alasannya, sirkulasi yang baik menjadi sangat penting bagi fungsi seksual baik untuk pria ataupun pada wanita. Buah stroberi mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan arteri. Buah stroberi juga banyak mengandung vitamin C, bersama antioksidan, dikaitkan dengan jumlah kualitas sperma yang lebih tinggi. Celupkanlah stroberi ke dalam cokelat cair jika ingin mengaktifkan libido Anda.

2. Buah Avokad
Atau lpukat adalah buah super yang kaya kandungan vitamin E. Avokad juga mengandung antioksidan, potasium, serta vitamin B6 yang dapat mencegah penyakit jantung dan dapat meningkatkan aliran darah jadi lebih baik. Avokad juga sebagai sumber lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk menyehatkan jantung. Apa saja yang dapat membantu fungsi jantung dan sirkulasi darah akan sangat penting untuk kehidupan seks yang sehat. Pria penderita penyakit jantung memiliki resiko dua kali untuk mengalami masalah disfungsi ereksi karena kedua penyakit ini bisa terjadi akibat adanya kerusakan arteri.

3. Kacang Almond
Almond memiliki kandungan seng (zinc), selenium, serta vitamin E, di mana vitamin dan mineral ini penting sekali untuk kesehatan seksual dan kesehatan reproduksi. Selenium bermanfaat untuk membantu masalah infertilitas. Vitamin E untuk kesehatan jantung. Seng merupakan mineral untuk produksi hormon seks laki-laki dan dapat menaikkan libido seks. Aliran darah penting sekali untuk organ intim Anda.

4. Ubi jalar
Dalam ubi jalar banyak mengandung potasium. Potasium dapat membantu melawan tekanan darah tinggi yang ada kaitannya dengan risiko yang lebih tinggi akan disfungsi ereksi. Ubi jalar juga mengandung beta-karoten, memberikan tubuh vitamin A, dan dapat membantu mereka dengan infertilitas (ketidakmampuan untuk menghasilkan keturunan atau tidak subur).

5. Wijen
Seng dinilai sangat baik sekali untuk kesehatan seksual dan dapat membantu testosteron serta jumlah produksi sperma. Makanan sebagai sumber seng bisa di dapatkan pada tiram. Makanan lain yang juga sumber mineral seng bisa di peroleh pada wijen.

6. Semangka
Buah semangka yang banyak mengandung air ini rendah kalori. Selain itu, buah semangka juga mengandung tinggi fitonutrien yang berpotensi untuk meningkatkan libido. Pada tahun 2008, penelitian Texas A&M mengungkapkan bahwa lycopene, citrulline, serta beta-karoten yang ditemukan dalam buah semangka bisa membantu merelaksasi pembuluh darah dan baik juga untuk meningkatkan gairah seks.

CaraBaruku.Com © 2015 . counter