Makanan Ini Menyehatkan Payudara Wanita

Makanan Ini Menyehatkan Payudara Wanita – Payudara memiliki fungsi yang penting bagi wanita. Selain untuk produksi ASI sebagai sumber makanan sehat buat bayi, namun juga untuk keindahan dan kecantikan tubuh wanita. Selain itu, ada juga penyakit penyakit yang menjadi momok menakutkan dan membahayakan bagi wanita yaitu kanker payudara. Maka itu, sangat penting sekali bagi semua wanita menjaga kesehatan payudaranya.

Perlu di ingat juga bahwa pasien kanker dan tumor payudara mengalami peningkatan. Sehingga tidak ada cara lain agar tiap wanita mencegah penyakit membahayakan ini. Untuk menjaga kesehatan serta mencegah terkena panyakit payudara, ada baiknya mengkonsumsi 4 jenis makanan yang ada di bawah ini. Makanan sehat ini juga mudah didapatkan dan menyehatkan tubuh serta payudara wanita.

Kesehatan Payudara

Makanan Sehat Untuk Mencegah Kanker Payudara

1.Tomat
Tomat yang memiliki zat penting untuk kesehatan payudara dan sangat direkomendasikan buat perempuan yang ingin mengatasi penyakit tumor atau kanker. Kombinasi wortel, tomat dan buah apel biasanya direkomendasikan untuk para penderita tumor atau kanker payudara. Tomat kaya akan likopen, potasium, fosfor serta zat besi dan dapat membantu memenuhi kebutuhan tubuh wanita, serta dapat menyehatkan payudara wanita.

2.Minyak Zaitun
Minyak zaitun banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Zaitun memiliki dampak yang baik jika dikonsumsi secara rutin. Minyak zaitun mengandung lemak sehat, dapat menurunkan level kolesterol di tubuh Anda. Tanpa kita sadari, kolesterol akan menjadi penghambat produksi antioksidan.

3.Jeruk
Buah yang rasanya menyegarkan ini kaya akan vitamin C, beta karoten dan kaya antioksidan yang dapat menjauhkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker. Anda bisa mengkonsumsi buah jeruk seperti biasa atau bisa juga dijadikan jus untuk memenuhi vitamin dan serat bagi tubuh Anda.

3.Kedelai
Makanan yang terbuat dari kedelai seperti tahu, tempe, kecap atau susu kedelai, sebaiknya menjadi makanan yang secara rutin Anda konsumsi sehari-hari. Wanita Jepang juga kerap mengkonsumsi kedelai untuk kecantikan dan kesehatan mereka. Walaupun fungsi kedelai sebagai penangkal kanker dan tumor masih diperdebatkan, akan tetapi kedelai diyakini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker dengan protein baiknya.

Itulah beberapa makanan yang menyehatkan payudara wanita, agar terhindar dari kanker payudara, tidak ada salahnya mencegahnya dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat di atas.

CaraBaruku.Com © 2015 . counter