Menu

Latihan Fisik Agar Performa Seks Lebih Baik



Latihan Fisik Agar Performa Seks Lebih Baik – Kehidupan seks dalam rumah tangga suami istri tidak bisa di remehkan begitu saja. Sehingga, Anda pun juga perlu berimprovisasi baik di atas ranjang ataupun dalam hal latihan agar kemampuan dan performa di ranjang juga makin oke. Dalam hal ini, perlu melakukan latihan fisik.

Akan tetapi, untuk pasangan suami istri yang sama-sama bekerja, latihan fisik seringkali terbengkalai karena keduanya sama-sama sibuk. Jika Anda termasuk di antaranya, lebih baik sempatkan 3×30 menit dalam seminggu untuk melakukan olahraga yang ringan hingga yang sedang.

Latihan Yoga Untuk Kehidupan Seks Lebih Baik

Berdasarkan satu penelitian, melakukan 10 menit latihan akan membuat energi Anda meningkat. 10 menit berikutnya dapat melatih tubuh dan 10 menit yang terakhir bermanfaat untuk memelihara kesehatan yang Anda miliki. Di bawah ini ada 3 latihan yang bisa di coba dengan mudah.

1.Berenang
Dengan berenang bisa menenangkan jiwa dan raga, selain itu berenang juga bisa membuat tubuh jadi lebih dinamis saat di atas ranjang. Berenang sudah terkenal dapat meningkatkan energi di dalam tubuh dan dapat membentuk tubuh jadi lebih bagus dan ideal. Jika Anda mempunyai bentuk tubuh dan power yang baik, maka kehidupan seksual Anda dengan pasangan jadi lebih menggairahkan.

2.Aerobik
Latihan ini tak hanya untuk membentuk tubuh serta dapat meningkatkan energi, akan tetapi juga bisa membuat Anda lebih gesit dan lincah. Gerakan yang ada pada aerobik dapat menguatkan otot kaki, perut dan dapat menjaga agar punggung serta postur tubuh Anda tetap dalam kondisi yang baik. Dengan aerobik bisa membuat Anda mampu menerapkan posisi-posisi bercinta favorit.

3.Yoga
Dengan yoga, berarti Anda melatih kelenturan pada otot tubuh Anda. Selain itu, Anda juga sekaligus melatih kondisi jiwa agar bisa lebih fokus dan tenang. Berhubungan seks tidak hanya butuh tenaga atau kelenturan tubuh, melainkan juga jiwa yang tenang dan untuk menghayati cinta selama hubungan tersebut.

 



Related For Latihan Fisik Agar Performa Seks Lebih Baik

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook