Nyeri Pada Payudara Bisa Di Picu Oleh Kondisi Ini

Nyeri Pada Payudara Bisa Di Picu Oleh Kondisi Ini – Nyeri yang di rasakan pada payudara adalah hal yang biasa pada banyak wanita. Rasanya yang menyakitkan bisa membuat wanita tidak nyaman. Memang hanya sebagian perempuan saja yang menyadari apa yang menjadi penyebab nyeri pada payudaranya. Rasa sakit dan nyeri pada payudara tidak sekali disebabkan oleh kondisi yang serius.

Apabila Anda sedang mengalami rasa nyeri pada payudara dan ingin mengetahui apa saja yang terjadi pada tubuh Anda, beberapa hal di bawah ini mungkin yang menjadi penyebabnya.

1. Minum banyak kopi
Satu penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang minum banyak kafein bisa jadi pemicu rasa nyeri pada payudara.

Payudara Nyeri

2. Ukuran bra tidak pas
Berhati hatilah saat memakai bra. Karena jika mengenakan bra yang ukurannya terlalu kecil atau bahkan memakai bra yang besar bisa menyebabkan payudara Anda terasa sakit. Jika menggunakan bra terlalu ketat, kawat bawah akan mendorong ke dada Anda dan hal ini bisa menyebabkan rasa sakit pada payudara sehingga tidak nyaman. Kalau mengenakan bra terlalu besar, payudara Anda tidak akan mendapatkan perlindungan yang cukup dan pada saat Anda bergerak akan menyebabkan nyeri. Oleh karena itu, pilihlah bra yang ukurannya sesuai dengan ukuran payudara Anda.

3. Pil KB
Adanya perubahan hormonal juga bisa menyebabkan payudara terasa nyeri. Perubahan hormonal ini salah satunya adalah dari Pil KB. Beberapa pil KB kadang memiliki efek samping dan bisa menimbulkan nyeri pada payudara. Lebih baik bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan dan agar mendapatkan solusi yang tepat.

4. Nyeri karena olahraga
Melakukan latihan apa saja juga bisa memengaruhi otot dada dan bisa meyebabkan rasa sakit pada payudara. Perhatikan lagi beragam kegiatan olahraga yang sudah Anda lakukan. Bisa jadi Anda melakukan sesuatu yang berbeda sehingga bisa menjadi penyebab rasa nyeri.

5. Butuh bra baru untuk olahraga
Jika Anda secara rutin melakukan olahraga, seharusnya Anda memerlukan bra baru. Jika bra yang Anda kenakan tidak memberikan dukungan yang cukup, ini bisa menyebabkan payudara sakit. Pastikan memilih bra olahraga yang cocok dan pas. Jika Anda memiliki ukuran payudara besar, Anda butuh yang mampu menopang payudara dari gerakan ekstra.

6. Sedang datang bulan
Alasan paling umum merasakan nyeri payudara adalah PMS. Pada saat hormon berubah dan Anda sedang haid, payudara akan terasa sangat sakit, namun hal ini masih normal. Jika sudah benar-benar mengganggu, segera konsultasikan dengan dokter.

 

CaraBaruku.Com © 2015 . counter