Menu

10 Manfaat Air Kelapa Buat Ibu Hamil



10 Manfaat Air Kelapa Buat Ibu Hamil РHampir dari semua yang ada di pohon kelapa bisa di manfaatkan. Mulai dari daunnya, batangnya, daging buah kelapanya hingga air kelapanya. Pernah melihat kalau ada banyak Ibu hamil yang kerap minum air kelapa yang alasannya agar saat bayi lahir kulit maka bayi dalam keadaan bersih? Apa saja khasiat dan manfaat dari air kelapa  selama kehamilan?

Kelapa banyak mengandung potasium dan tinggi elektrolit. Selain itu juga ada kandungan vitaminnya, kalsium, serta magnesium. Satu penelitian mengungkapkan kalau mengkonsumsi kelapa dalam bentuk apapun baik untuk tulang, menjaga berat badan, dan untuk produksi hormon, serta dapat mengurangi peradangan. Air kelapa dan buahnya bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat Air Kelapa Buat Ibu Hamil

Walaupun air kelapa itu menyehatkan, ibu hamil harus mengkonsumsi dalam jumlah yang dimoderasi. Pastikan, memilih kelapa yang lembut dan segar. Juga yang paling penting adalah segera mengkonsumsi air kelapa setelah Anda memotong kelapa. Kalau rasa air kelapanya sudah tidak enak, cari kelapa yang lain untuk diminum airnya.

Seperti di kutip dari vemale.com, kandungan gula yang terdapat dalam buah kelapa juga pada tingkat yang sehat. Nutrisi lain yang ada di dalamnya adalah Vitamin C, Riboflavin, mangan dan serat makanan.

Walaupun bermanfaat, di anjurkan untuk ibu hamil agar terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi apapun:

1. Sebagai sistem kekebalan
Kelapa bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Wanita yang sedang hamil bisa mengkonsumsi air kelapa dua kali seminggu atau lebih sering kalau ada izin dari dokter.

2. Mencegah sembelit
Wanita hamil cenderung mengalami sembelit. Dengan mengkonsumsi air kelapa secara teratur maka bisa mengatasi sembelit. Selain itu, beberapa sumber juga mengatakan kalau kelapa dapat mencegah sakit maag pada wanita hamil.

3. Mencegah infeksi
Air kelapa memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antijamur, sehingga dengan mengkonsumsi air kelapa juga mampu menurunkan risiko infeksi.

4. Pencernaan
Minum air kelapa baik sekali untuk sistem pencernaan. Jika Ibu hamil ingin mencegah gangguan pencernaan maka bisa dengan mengkonsumsi air kelapa.

5. Berikan energi
Dalam kondisi hamil, perempuan sering terlihat lemah tidak berdaya. Dengan mengkonsumsi air kelapa dapat memberikan energi instan.

6. Mencegah dehidrasi
Dengan mengkonsumsi air kelapa bisa menjadi cara paling baik untuk mencegah dehidrasi. Wanita hamil juga bisa minum airnya untuk tetap terhidrasi.

7. ASI
Dari beberapa sumber menjelaskan kalau air kelapa bisa membantu produksi ASI pada ibu hamil.

8. Mencegah infeksi saluran kemih
Walaupun tidak ada bukti atas klaim ini. Namun sebagian orang tetap percaya kalau air kelapa punya kekuatan untuk mencegah infeksi saluran kemih.

9. Mencegah kelelahan
Dalam keadaan hamil, biasanya Ibu hamil mengalami perasaan lelah. Mereka bisa memanfaatkan air kelapa secara teratur.

10. Morning Sickness
Dengan meminum air kelapa atau mengkonsumsi salah satu produk kelapa dapat membantu mengatasi gejala morning sickness.

 



Related For 10 Manfaat Air Kelapa Buat Ibu Hamil

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook