Tips Melangsingkan Tubuh Dengan Minum Jus Menyehatkan

Tips Melangsingkan Tubuh Dengan Minum Jus Menyehatkan –¬† Banyak cara yang bisa di lakukan agar memiliki tubuh sehat salah satunya adalah dengan mengkonsumsi jus jus yang di buat dari buah buahan segar karena menyehatkan. Selain itu ada manfaat lain yaitu tubuh jadi langsing. Dengan minum jus menjadikan tubuh langsing dan juga sehat. Mau?

Banyak sekali manfaat dan khasiat dari buah buah segar. Buah buahan kaya akan vitamin dan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Bagi yang ingin memiliki tubuh langsing namun sehat, minum bisa jadi salah satu menu pilihan tepat saat sedang diet untuk melangsingkan tubuh.

Tips Langsing Sehat Dengan Jus

Namun, jika Anda ingin membuat jus untuk mendapatkan tubuh langsing sehat, saat membuat jus jangan hanya asal jus. Perhatikan nilai nutrisi yang  yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu punya kandungan serat yang tinggi, protein, lemak sehat, dan cairan.

Untuk air alami bisa di dapatkan dari buahnya sedangkan nutrisi dan vitamin penting lainnya bisa dengan menambahkan susu yang kaya proterin atau susu kedelai atau kacang kacangan.

Sedangkan lemak sehat bisa di dapatkan dari buah alpukat atau buah lain yang memiliki kandungan lemak yang sehat. Sementara untuk karbohidrat dan serat sudah di miliki oleh buah buahan yang akan di buat sebagai jus.

Ingin langsing sehat dengan jus? Di bawah ini ada resep jus yang sehat untuk menu diet Anda :

Siapkan Bahannya Yaitu :

a. Empat sendok makan plain yogurt

b. Lima buah strawberry

c. Satu buah pisang beku yang sudah dipotong-potong

d. Dua sendok teh selai kacang

e. Setengah gelas air

f. Sedikit es batu

Siapkan bahan bahan di atas, lalu blender semua bahan tersebut hingga halus dengan kalori sekitar 327 kalori. Nikmati jus menyehatkan tesebut waktu pagi atau saat siang hari ketika cuaca panas. Nyam nyam nikmat dan segarnya…

 

CaraBaruku.Com © 2015 . counter