Manfaat Kacang Almond Untuk Diet

Manfaat Kacang Almond Untuk Diet –  Rasanya yang gurih membuat kacang almond disukai banyak orang. Selain enak sebagai camilan, kacang almond juga bermanfaat untuk mengurangi timbunan lemak di perut. Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa, die dengan makan kacang almond dapat mengurangi lemak yang ada di perut dan dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung.

“Memilih kacang almond sebagai camilan sehat merupakan cara sederhana yang dapat membantu memerangi timbulnya metabolik dan penyakit kardiovaskuler,” demikian sepeti yang dikatakan Iaire Berryman dari Pennsylvania State University, seperti yang dikutip Foxnews.

Diet Kacang Almond

Banyak responden di libatkan dalam studi manfaat kacang almond sebagai menu diet.  Saat studi itu di lakukan, telah disediakan bermacam macam makanan ringan dengan berdasarkan jumlah kalori untuk menjaga berat badan dan para responden mengikuti setiap diet selama enam minggu.

Dari hasil penelitian tersebut telah menunjukkan bahwa diet yang berisi makanan ringan almond terbukti dapat menurunkan lemak yang ada di perut, kolesterol total, LDL kolesterol non HDL kolesterol serta lemak darah lainnya jika di bandingkan dengan camilan muffin. Selain itu, diet dengan makanan ringan muffin dapat mengurangi HDL (kolesterol baik) lebih dari diet almond. ( okezone )

 

CaraBaruku.Com © 2015 . counter