Menu

3 Faktor Penyebab Diet Gagal



3 Faktor Penyebab Diet Gagal – Sudah mencoba berbagai cara diet untuk menurunkan berat badan, namun belum menunjukkan hasil yang di harapkan? Usaha mengurangi berat badan memang tidak mudah dan butuh niat dan usaha keras. Ketika sudah menjalankan diet namun berat badan tetap gemuk, bisa jadi ada beberapa hal yang tanpa sadar tetap Anda lakukan sehingga menggagalkan diet Anda.

Kegagalan dalam menjalankan diet untuk melangsingkan badan boleh jadi disebabkan salah satunya karena kurangnya kurang kuatnya niat dan kemauan saat berdiet. Kemauan berdiet merupakan faktor yang sangat penting sekali agar sukses berdiet. Selain itu masih ada beberapa hal lain yang bisa menggagalkan diet seperti yang ada di bawah ini :

Penyebab Gagal Diet

1. Menyimpan camilan
Ketika sedang berdiet, akan tetapi masih menyimpan tumpukan camilan bisa menggoda untuk menyantap camilan tersebut. Hal ini merupakan kesalahan yang masih sering dilakukan oleh banyak orang saat sedang diet untuk menurunkan berat badan. Tanpa di sadari hal yang demikian ini membuat camilan menjadi tersedia untuk santap. Sehingga mereka mudah tergoda untuk makan camilan di banding berdiet. Jikan tidak ingin gagal saat diet, sebaiknya singkirkan camilan, terutama camilan yang banyak sekali mengandung kalori.

2. Menyimpan makanan sisa
Menyimpan makanan sisa memang tidak berbahaya. Akan tetapi bagaimana kalau makanan yang disimpan tersebut banyak mengandung kalori dan malah membuat Anda tergoda untuk memakannya? Kalau Anda punya makanan sisa misalnya pizza, junk food, atau makanan lainnya, lebih baik letakkan di tempat yang tersembunyi, atau berikan saja kepada orang lain.

3. Teman makan gemuk
Tanpa di sadari, teman makan juga bisa berpengarus pada gagal diet. Penelitian telah mengungkapkan bahwa jika orang makan bersama teman yang kelebihan berat badan, maka ada kemungkinan akan makan lebih banyak kalori atau akan menyantap makanan lebih banyak dari porsi seharusnya. Secara tidak sadar teman makan juga dapat mempengaruhi komitmen diet Anda.

Demikian beberapa faktor penyebab yang tidak disadari ternyata dapat menggagalkan diet Anda.  Hindari beberapa hal dia atas agar diet untuk menurunkan berat badan Anda tetap lancar dan sukses.

 



Related For 3 Faktor Penyebab Diet Gagal

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook