Cara Mudah Membakar Kalori Tanpa Olahraga

Cara Mudah Membakar Kalori Tanpa Olahraga – Meskipun olahraga bisa membakar kalori dengan cepat, nampaknya banyak orang yang ingin menurunkan berat badan enggan atau malas melakukannya. Alasannya mengapa enggan berolah raga pun mungkin berbeda beda untuk tiap orang, karena malas, sibuk dan lain lain. Nah, adakah cara lain membakar kalori tapi tidak dengan melakukan olah raga? Yess, ternyata ada. Beberapa cara bisa di lakukan kalau memang malas berolahraga karan suatu alasan tertentu.

Memang, membakar kalori tanpa aktif bergerak atau melakukan olahraga di anggap hal yang mustahil. Namun, ada beberapa cara mudah kalau Anda ingin membakar kalori dalam tubuh Anda. Simak yang berikut ini :

 

membakar kalori tanpa olahraga

 

Cara membakar kalori tanpa olahraga yang pertama adalah dengan cara mengonsumsi teh hijau. Teh hijau sudah sangat di kenal menyehatkan dan mampuĀ  membakar kalori Anda setiap hari. Minuman dari seduhan teh hijau kaya akan antioksidan dan mampu melawan radikal bebas yang bisa jadi pemicu banyak penyakit. Anda bisa coba membuat minuman teh hijau namun tanpa gula agar tidak ada penambahan kalori, demikian seperti yang dilansir oleh Foxnews.

Cara cepat membakar kalori tanpa berolah raga yang kedua adalah dengan menambahkan paprika atau cabai ke dalam makanan yang Anda konsumsi. Di dalam cabai terkandung capsaicin yang bisa membuat tubuh mengeluarkan banyak energi sebagai panas, dan tentu saja hal ini mampu meningkatkan pembakaran kalori. Akan tetapi hindari untuk tidak mengonsumsi cabai terlalu banyak.

Cara membakar kalori dalam tubuh selanjutnya adalah dengan cara meningkatkan metabolisme pada tubuh Anda. Peningkatan metabolisme dalam tubuh bisa terjadi ketika Anda mengonsumsi makanan berprotein. Biasanya tubuh tiap orang memerlukan energi yang lebih banyak untuk memecah protein pada saat dicerna. Karena mengeluarkan energi yang banyak maka juga dapat membakar kalori yang ada dalam tubuh Anda.

Demikian beberapa cara membakar kalori dalam tubuh tanpa harus melakukan olahraga, semoga bermanfaar.

 

CaraBaruku.Com © 2015 . counter