Menu

Cara Mengobati Anemia Akibat Kekurangan Sel Darah Merah



Cara Mengobati Anemia Akibat Kekurangan Sel Darah Merah – Apabila tubuh kekurangan sel darah merah, maka akan berdampak buruk pada kesehatan. Kekurangan zat besi ( hemoglobin ) akan berakibat pada berkurangnya suplai oksigen ke seluruh tubuh. Orang yang kena anemia sering mengalami pusing dan badan cepat lelah. Sehingga, jangan di anggap remeh jika mengalami anemia.  Sebagai pencegahan agar tidak terkena anemia, ada beberapa makanan yang bisa di konsumsi untuk mencegah anemia.

Mengapa tubuh kekurangan zat besi?  Beberapa penyebab mengapa seseorang mengalami anemia di antaranya adalah karena kekurangan makanan yang mengandung zat besi dan nutrisi penting yang di perlukan tubuh. karena ada kelainan pada tubuh sehingga tubuh tidak bisa menyerap zat besi secara sempurna, memiliki penyakit kronis, dan karena tubuh mengalami pendarahan seperti menstruasi, habis di operasi hingga akibat menjalani diet yang salah.

mengobati anemia

Sebagai pencegahan dan mengatasi penyakit anemia, beberapa makanan ini bisa di konsumsi karena mengandung zat besi yang tinggi.

1.Bayam
Bayam sudah di kenal sebagai makanan pencegah anemia karena memiliki kandungan zat besi yang tinggi. Bayam juga kaya akan vitamin A, kalsium, serta vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.

2.Ubi Bit
Untuk mencegah anemia dan menambah sel darah merah, Anda juga bisa mengkonsumsi ubi bit. Untuk penderita anemia sangat disarankan makan ubi bit sebagai bagian dari diet.

3.Daging Merah
Untuk memenuhi zat besi, mengkonsumsi daging juga satu pilihan. Selain itu bagian daging seperti hati, ginjal serta liver juga kata akan kandungan zat besi.

4.Roti Gandum
Roti yang terbuat dari bahan gandum sangat menyehatkan sekali dan kaya akan zat besi. Buat Anda yang ingin menambah berat badan juga bisa mngkonsumsi roti yang terbuat dari gandum.

5.Telur
Selain kaya kandungan zat protein, telur juga banyak mengandung zat besi, dan antioksida yang dapat membantu melindungi tubuh kalau terkena penyakit anemia. Agar terhindar dari anemia, telur merupakan makanan wajib untuk penderita anemia.

 



Related For Cara Mengobati Anemia Akibat Kekurangan Sel Darah Merah

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook