Menu

Rahasia Menurunkan Berat Badan Secara Drastis



Rahasia Menurunkan Berat Badan Secara Drastis – Memang bukan hal yang mudah untuk mengurangi berat badan. Butuh waktu yang tidak sebentar dan disiplin yang di sertai dengan niat yang kuat agar program menurunkan berat badan bisa sesuai yang di harapkan. Selain itu, hasil tiap orang kadang juga tidak selalu sama walaupun mungkin cara yang di lakukan untuk mengurangi lemak di tubuh tidak ada perbedaan yang signifikan. Hal ini karena kondisi tubuh tiap orang juga tidak sama. Misalnya saja, berapa banyak berat badan yang akan di kurangi.

Usaha ingin menurunkan berat badan sebanyak 10 kg sudah pasti akan berbeda dengan usaha ingin mengurangi berat badan sebanyak 25 kg atau lebih. Kalau Anda termasuk orang yang sangat gemuk sekali dan ingin menurunkan berat badan yang banyak, Anda bisa coba beberapa tips dan cara menurunkan berat badan secara cepat berikut ini :

Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

1.Pahami Bahwa Berat Badan Tidak Bisa Langsung Turun Dalam Jumlah Banyak Dalam Semalam.
Tidak sedikit orang yang gagal menurunkan berat badan dan berdampak pada kekecewaan. Yang harus di pahami adalah usaha menurunkan berat badan butuh proses yang panjang dan tak bisa di capai hanya dalam waktu semalam. Oleh sebab itu, sebelum Anda mulai menjalankan program diet, pahami terlebih dahulu kalau mengurangi berat badan tidak bisa di capai dalam waktu singkat. Jika sudah memahami yang demikian  tentu akan membuat Anda tetap bersemangat serta tidak mudah menyerah saat ingin menurunkan berat badan.

2. Awali Dari Langkah Kecil Dulu
Saat ingin menurunkan berat badan dalam jumlah yang banyak, tidak sedikit orang yang langsung punya target ingin turun berat badan sebanyak 20 kg dalam kurun waktu sebulan. Anda tidak perlu lakukan ini. Anda bisa mulai targetkan sedikit dulu dan realistis. Jika Anda sudah berhasil menurunkan berat badan dari target yang kecil, Anda akan lebih memotivasi Anda sehingga tidak mudah menyerah.

3. Buat Jurnal Untuk Diet Anda
Karena Anda menjalankan diet secara bertahap yang di mulai dari target kecil dulu, sebaiknya Anda membuat jurnal berupa catatan tentang semua pencapaian yang sudah Anda lakukan. Secara berkala, misalnya tiap 1 minggu atau 1 bulan sekali coba cek berat badan Anda untuk mengetahui hasil pencapaian Anda, sudah turun berapa kilo berat badan Anda. Membuat catatan tentang perjalanan diet akan memotivasi Anda untuk melakukan diet dalam jangka panjang.

4. Butuh Bantuan Orang Lain
Menjalankan diet jangka panjang memang tidak mudah. Anda butuh orang lain yang bisa mendukung dan meyakinkan Anda agar Anda tidak menyerah saat sedang berusaha menurunkan berat badan. Selain itu, orang tersebut juga bisa membantu mengontrol diri Anda saat Anda ingin makan banyak di depan mereka.

Menurunkan berat badan dalam jumlah besar memang bukan hal yang mudah dan perlu waktu. Mengurangi berat badan secara drastis akan jauh lebih sulit dibandingkan dengan hanya mengurangi berat badan hanya beberapa kilogram saja. Dengan cara cara di atas, usaha keras dan kesabaran Anda dalam Melangsingkan Tubuh pasti akan ada hasilnya.



Related For Rahasia Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Cara Tahan Lama

obat tahan lama hubungan intim

FP Di Facebook